SENTIMIENTOS?

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 ¿Qué son los sentimientos?

Los sentimientos son la interpretación consciente y duradera de las emociones. Surgen después de una emoción, cuando nuestra mente procesa y evalúa lo que ha ocurrido y cómo nos afecta.


Características principales de los sentimientos

  1. Más duraderos que las emociones: Pueden durar horas, días o incluso años.

  2. Requieren pensamiento consciente: Se forman cuando reflexionamos sobre nuestras emociones.

  3. Menos intensos que las emociones inmediatas.

  4. Subjetivos: Cada persona puede sentir algo distinto ante la misma emoción.

  5. Relacionados con los valores y experiencias personales.


TIPOS DE SENTIMIENTOS

Sentimientos positivos

  • Amor

  • Gratitud

  • Esperanza

  • Felicidad

  • Confianza

  • Aprecio

  • Satisfacción

  • Entusiasmo



Sentimientos negativos

  • Soledad

  • Culpa

  • Rencor

  • Tristeza

  • Angustia

  • Envidia

  • Miedo sostenido

  • Frustración

Sentimientos morales (ética y valores)

  • Compasión

  • Empatía

  • Vergüenza

  • Orgullo

  • Remordimiento

  • Justicia


Función de los sentimientos

  • Nos ayudan a reflexionar sobre nuestras emociones.

  • Construyen nuestra identidad emocional (quiénes somos y cómo nos sentimos en el mundo).

  • Guían nuestras decisiones a largo plazo.

  • Influyen en nuestras relaciones con otras personas.

  • Son clave en la memoria emocional.


Componentes de un sentimiento

  1. Base emocional: Siempre hay una emoción de origen.

  2. Proceso cognitivo: Evaluamos la situación con pensamientos.

  3. Valoración subjetiva: Damos significado según experiencias.

  4. Duración prolongada: Puede afectar estados de ánimo o incluso personalidades.

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